Redoxon - ¿Que aporta?
Beneficios de la Vitamina C:
¿Qué aporta?
La Vitamina C, a dosis terapéuticas (entre 500 y 1000 mg al día), ayuda a las defensas ya que se concentra en los glóbulos blancos o leucocitos, que son las células de defensa del organismo, aumentando su eficacia.
La Vitamina C es un micronutriente esencial para el organismo que se encuentra principalmente en las frutas. Es la vitamina más inestable. Se destruye con la luz, el calor, la cocción, el almacenamiento y la congelación.
Como el cuerpo humano es incapaz de producirla, debemos tomar la Vitamina C que nuestro cuerpo necesita diariamente.
Beneficios de tomar Vitamina C:
- Reduce la incidencia de resfriados
- Reduce la duración de los síntomas de resfriados
- Reduce la severidad de los síntomas de resfriados
- Al primer síntoma del resfriado, se recomienda iniciar la toma de Vitamina C (si no se está tomando ya)
¿Cómo actúa la Vitamina C?
La Vitamina C a dosis terapéuticas (entre 500 y 1.000 mg) actúa a nivel del sistema inmunitario favoreciendo una respuesta eficaz frente a las infecciones y también reduciendo la duración y severidad de los síntomas del resfriado.
¿Existe algún riesgo por tomar diariamente Vitamina C?
La Vitamina C es una vitamina segura porque es de carácter hidrosoluble, por lo que no se acumula en el organismo.
Únicamente si tiene historia de cálculos renales o gota debe consultar con su médico.
¿Qué otros beneficios tetapéucticos demostrados tiene la Vitamina C?
- Antioxidante: La Vitamina C neutraliza los radicales libres, moléculas responsables del envejecimiento y relacionadas con el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, cáncer, cataratas, etc.
- Formación de colágeno necesario para la formación de los tejidos
- Favorece la cicatrización de heridas
- Favorece la absorción del hierro
Sabías que la Vitamina C...
Al igual que el resto de vitaminas son sustancias que NO engordan, no aportan calorías:
1000 mg de Vitamina C = 0 calorías
La Vitamina C no es excitante, es una sustancia natural que el organismo necesita diariamente.
Tomar Vitamina C es especialmente recomendable para...
- Mujeres: por las pérdidas periódicas de hierro
- Niños y adolescentes: por la formación de colágeno necesario para los tejidos y correcto crecimiento
- Ancianos: por ser más vulnerables a las infecciones
- Fumadores
- Gente con estrés
Es aconsejable la suplementación cuando se toman antibióticos o suplementos de hierro.
