Beneficios de la Vitamina C:

¿Qué aporta?

La Vitamina C, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario ayudando a las defensas

La Vitamina C es un micronutriente esencial para el organismo que se encuentra principalmente en las frutas. Es la vitamina más inestable. Se destruye con la luz, el calor, la cocción, el almacenamiento y la congelación.

Como el cuerpo humano es incapaz de producirla, es recomendable tomar la Vitamina C que nuestro cuerpo necesita diariamente.

Beneficios de tomar Vitamina C:

Ayuda al sistema inmunitario en épocas invernales o ante los primeros procesos consecuentes al frío.

Las personas con problemas renales no deben consumir más de 200 mg de vitamina C al día, entre otros motivos, por riesgo de hiperoxalemia (propensión a la formación formación de cálculos – piedras en el rińon). No consumir en caso de embarazo o periodo de lactancia sin consultar al médico.

¿Existe algún riesgo por tomar diariamente Vitamina C?

La Vitamina C es una vitamina hidrosoluble, por lo que no se acumula en el organismo.

¿Qué otros beneficios tiene la Vitamina C?

Antioxidante: La Vitamina C contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

Formación de colágeno La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel, cartílagos, huesos y dientes