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Tomar Vitamina C es especialmente recomendable para...

  • Mujeres: por las pérdidas periódicas de hierro

 

  • Niños y adolescentes: por la formación de colágeno necesario para los tejidos y correcto crecimiento ( más información sobre beneficios de la Vitamina C en niños).

 

  • Ancianos: por ser más vulnerables a las infecciones

 

  • Fumadores

 

  • Gente con estrés

 


Es aconsejable la suplementación cuando se toman antibióticos o suplementos de hierro.

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