Cuidados terapéuticos - Fortalecer la musculatura de la espalda
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Fortalecer la musculatura de la espalda
Ejercicio 1
- Posición inicial: En posición sentada con las rodillas dobladas hacia el pecho, los brazos extendidos hacia delante, paralelos a los hombros
- Encorvar la espalda el máximo posible sin perder el equilibrio y volver a la posición de espalda recta inicial.
Ejercicio 2
- Posición inicial: Tumbado boca abajo, con el cuerpo totalmente estirado y los brazos flexionados, con la frente apoyada en el dorso de las manos
- Levantar simultáneamente ambas piernas, manteniéndolas extendidas
Información no susceptible de revisar por parte de las autoridades sanitarias
Copyright 2011, Bayer Hispania S.L., División Consumer Care
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