Resfriado - Prevención
Prevención
El resfriado puede prevenirse con medidas higiénicas
Como no existen vacunas eficaces, las medidas preventivas deben ser estrictamente higiénicas:
- Taparse la boca y la nariz al toser y estornudar ya que, de lo contrario, la persona enferma puede diseminar directamente una gran cantidad de virus entre las personas sanas.
- Evitar el tabaco. La exposición al humo del tabaco, tanto de forma activa como pasiva, ejerce también un efecto irritante sobre las mucosas respiratorias que las hace más vulnerables, y complica y alarga los procesos infecciosos y los resfriados.
- Evitar permanecer en lugares cerrados y llenos de gente durante los períodos de epidemia.
- Evitar ambientes fríos así como los cambios bruscos de temperatura.
- Utilizar pañuelos de papel ya que, como no se reutilizan, evitan el contacto permanente con los virus contenidos en las secreciones nasales.
- Lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse los ojos o la nariz, ya que el virus puede estar en las manos que han tocado objetos contaminados o bien personas infectadas.
En caso de vernos expuestos al virus, nuestro sistema inmunitario deberá combatirlo. Por lo que, cuanto más preparado y reforzado esté, mejor podrá luchar contra el virus y más leves serán los síntomas
Cuando la tos, la fiebre o el malestar presenten niveles preocupantes debes acudir al médico
En principio, el resfriado común es una afección leve y autolimitada; es decir, que cura de forma espontánea al cabo de unos días. Sin embargo, en ocasiones puede ser necesario consultar con el médico para evitar posibles complicaciones.
Circunstancias como las siguientes aconsejan la consulta:
- Dolor mulcular intenso
- Fiebre alta
- Niños pequeños con fiebre y/o tos, dolor de oído o llanto continuado y/o dificultad para tragar y/o excesivo letargo
- Dolor de cabeza frontal, sobre todo si aumenta al agacharse
- Dificultad respiratoria
- Si la afección dura más de una semana
- Ancianos
- Dolor en el pecho al toser o respirar, especialmente si es localizado y agudo
- Embarazadas
- Dolor de oído
- Mujeres en periodo de lactancia
- Duración superior a una semana sin signos de mejora
- Cuando se están tomando otros fármacos
- Personas con enfermedades crónicas
- Asmáticos Convalecientes tras una enfermad u operación quirúrgica
- Diabéticos
- Pacientes con problemas de inmunidad ante los virus
Si se encuentra en alguna de estas situaciones, no lo dude: acuda lo antes posible a su médico.
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